013-4551306 hello@zin-ergie.nl

Zin-ergie

Linda Bego praktijk voor beweging en therapie

Beweging en therapie

    Psychomotorische therapie

    Psychomotorische therapie (pmt) is een bewegings- en lichaamsgericht vak, waarbij doen en ervaren centraal staan. We volgen de lijn van bewustzijn. Je leert signalen, die in jezelf voelbaar worden, serieus te nemen. Het contact mag open en kwetsbaar zijn, je mag tot de kern komen van wie je bent. De praktijk biedt verschillende invalshoeken, die elkaar aanvullen. Naast pmt is er ACT! & Mindfulness, danstherapie, beeldende therapie, Expositie en aquatic bodywork.

    Acceptance and Commitment Therapie

    ACT! is een nieuwe vorm van cognitieve gedragstherapie, waarbij het gaat om de ontwikkeling van je psychologische flexibiliteit. Stel je voor dat je zou leren om je gedachten niet meer zo serieus te nemen en dat je weer onbevangen in het hier en nu zou komen te staan. Stel dat je in staat bent om alles wat je liever niet zou willen ervaren te omarmen, waardoor je het gevecht met je angsten niet meer hoeft aan te gaan. Stel dat je een nieuwe, zachtaardige relatie met jezelf creëert, los van je (negatieve) zelfbeeld en alles wat je van jezelf moet. Wat als je zou ontdekken hoe jij je leven het liefst vorm zou willen geven en je de tools krijgt aangereikt, die je in staat stellen om je eigen pad te gaan bewandelen?

    Mindfulness

    Mindfulness is een vorm van bewustzijn, die ontstaat door doelbewust aandacht te geven aan dingen zoals ze zijn, op het moment zelf en zonder te oordelen. Je komt in contact met het hier en nu. Mindfulness is een manier om beter te voelen, de kans om je beter te gaan voelen neemt toe. Achtweekse training voor groepen en individueel.

    Danstherapie

    Dans is de oudste expressie vorm in de geschiedenis van de mensheid. Danstherapie maakt gebruik van lichamelijk actie, symbolisering, empathie & interactie en ritmische (groeps-) activiteit om doelen te bereiken. Het kan bijvoorbeeld gaan om het beleven van vitaliteit, het overwinnen van angst en aarzeling, jezelf leren uiten, het ontwikkelen van zelfbeheersing en overgave, het creëren van een realistisch lichaamsbeeld of het leren aangaan en verbeteren van de samenwerking met anderen. Bij danstherapie is bewegen vormgeven aan wat je voelt.

    Hydrotherapie

    Bewegingstherapie in verwarmd water biedt een aantal voordelen. Veel van wat op land niet (meer) lukt komt in het water wel binnen je bereik. De last van bewegen op land wordt in het water niet gevoeld, dat geeft vrijheid en gemak. Hydrotherapie wordt ingezet als training en therapie. Somatische en psychosomatische doelen worden bereikt.

    Aquatic Bodywork

    Watsu & Healing Dance (Onderwater) zijn vormen van hydrotherapie, waarbij de intimiteit van het nabije contact en de vrijheid van het dynamische, ruimtelijke bewegen zorgen voor een ervaring van ontspanning, trance, transformatie, creativiteit en avontuur. Ervaringen van bewegen op land en in water vullen elkaar aan in een doorgaand proces van ontdekken, leren en groeien.

    Pesso therapie

    ‘Pesso-therapie is toekomen aan alle liefde, die je in je hebt.’

    Pesso-therapie is een vorm van lichaamsgerichte individuele therapie in de groep, waarbij lichamelijk beleven, woorden en interactie samengaan. De werkwijze is gericht op ervaren en inzicht. Centraal staat een veilig therapeutisch klimaat, waarin je als client je klachten en problemen kunt uiten en onderzoeken en je wens tot verandering kunt vormgeven.
    De groepsleden zijn beschikbaar om belangrijke personen uit jouw heden of verleden te
    vertegenwoordigen. De rolspelers bieden op symbolische wijze de passende reactie op jouw lichamelijke uitingen en emoties. Dit voor de Pesso-therapie specifieke rollenspel wordt ‘accomodatie’ genoemd.

    Visie

    De beste therapie is het leven zelf.
    Ik heb vertrouwen in het zelfgenezend vermogen van het lichaam, in gezond verstand en de wetenschap dat een mens zichzelf altijd kan verbeteren.

     

    Algemene informatie

    Mijn manier van behandelen is gebaseerd op persoonlijke diagnostiek en zorg op maat. De gebruikte methoden en technieken zijn zoveel mogelijk evidence based. De praktijk ligt op loopafstand van station CS in een rustige, groenrijke woonbuurt. Voor de specialisatie hydrotherapie wordt gebruik gemaakt van hydrotherapie baden in Breda, Tilburg en Buggenhout (België).

     Lees meer…

    Wat klanten zeggen

    “Het was een bijzondere ervaring en het heeft me dichter bij mezelf gebracht”

    “Na de behandeling in water ben ik me echt beter gaan voelen. Ontspannen vooral en met minder klachten. Ik ben blij dat ik het gedaan heb.”

    “De behandeling sloot goed aan bij mijn hulpvraag”

    Behandeling

    Bij psychische en psychosomatische klachten en problemen kan behandeling gewenst of nodig zijn. Hebt u affiniteit met beweging en lichaamsgericht werken, dan past psychomotorische therapie bij uw hulpvraag. Vaktherapie kan ondersteunen als u vastgelopen bent in een verbale therapie of als verbale therapie u onvoldoende helpt. Pmt biedt een Life Style Interventie als u kiest voor uw gezondheid en evenwicht op de korte en lange termijn.

    „ … het lichaam liegt niet, het vertelt hoe het is, dat maakt het betrouwbaar en herkenbaar, want je voelt het.”

    Aangesloten bij deze organisaties